Массаж

Массаж — это воздействие на организм человека через массирование кожи и подкожных тканей. На большинство внутренних органов нельзя повлиять им напрямую. Но это не значит, что польза достается только внешним слоям тела.

Массажные движения вызывают нервные импульсы и рефлексы, которые изменяют биохимические процессы в местах массирования. В результате выделяются биологически активные вещества. Они разносятся кровотоком и лимфотоком по организму. Такой эффект улучшает работу внутренних органов и систем, что приводит к оздоровлению человека.

Правильный выбор массажной методики:

лечит болезни;
возвращает здоровый организм в нормальное физическое и психическое состояние.
Рассмотрим подробнее, как это достигается.

Массаж кожи улучшает секрецию сальных и потовых желез, стимулирует крово- и лимфоток в месте массирования, активизирует обмен веществ, восстанавливает физиологические функции кожных покровов. Это приводит к очищению и разглаживанию кожи, повышению ее эластичности и упругости.

При массаже излишки подкожного жира разогреваются и выводятся. Так восстанавливается работа подкожной клетчатки.

Массирование расширяет кровеносные и лимфатические сосуды. Благодаря этому кислород и питательные вещества в большем объеме доходят до тканей и удаляют остатки обменных процессов. Нагрузка на сердце снижается, кровяное давление приходит в норму.

На опорно-двигательный аппарат массирование действует так:

наращивается мышечный корсет;
предотвращается атрофия мышц;
тонус мускулатуры приходит норму;
увеличивается прочность и эластичность сухожилий и связок;
улучшается подвижность суставов;
костная ткань становится прочнее и быстрее возобновляется.
На нервную систему массаж влияет по-разному. Энергичный возбуждает, размеренный — успокаивает и замедляет процессы в нервной системе.

Воздействие массажа на поверхность тела в области груди и спины усиливает вентиляцию легких. Благодаря этому кровь насыщается кислородом.

Массирование живота и поясницы активизирует работу ЖКТ и обмен веществ, нормализует вывод шлаков из организма.

Под действием массажа активизируется каждый механизм, отвечающий за приспособление и защиту. Это укрепляет здоровье нормального организма и ускоряет выздоровление больного.